Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 85.21g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Коктейль 🍸ED, Малина, Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|