_Alper_'s Journal, 04 Sep 21

Bir kilogram yağ fazladan 7400 kalori olsun.
Günde 100 kalori açık verip bir kilogram yağı 74 günde yakabilirim 🙄
10 kilogram fazlalığım olsa 740 günde (2 yıl + 10 gün ) bu yağlar gider 😢😂

İyimser bir Trakyalı gibi düşünüp 300-500 kalori açığı versem 8-10 ayda forma girebilim 💪 Böyle daha güzel oldu 🥳

23 Supporters    Support   

Comments 
ahsgahhsa Alper ya  
05 Sep 21 by member: esrakaktus
o bedende olmak istemiyorsan neden yapamayasin, fazla istemen ve kafana koyman lazım 🤷🏻‍♀️ sana senden başka iyi gelen yada seni iyi yapacak kişi sensinn 
05 Sep 21 by member: esrakaktus
mükemmel bir hesaplama ve planlama ndndnsns  
05 Sep 21 by member: başaracak_sın
Esra az kaldı 😂 Before kiloma yani en üst sınıra ulaşmak üzereyim. Bugün veya yarın başlarım 🖖 
05 Sep 21 by member: _Alper_
başaracak_sın gerçekçi oldu sanki 😋 
05 Sep 21 by member: _Alper_
abi şaka maka hesaplama doğru. fit olmam için benimde hemen hemen 2 yıla ihtiyacım var .hizlandirilmis versiyonu olsun hadi bizimki 10 ay ahahsjs  
05 Sep 21 by member: elif su aşık
Elif hesapladım o kadar 😂💪 
05 Sep 21 by member: _Alper_
Alper abi başaracağız ben bize inanıyorum. Senin göbek ne alemde abicim 😂 
05 Sep 21 by member: elif su aşık
Sporda yapsan +300 kalori süreci hızlandırırsın 
05 Sep 21 by member: meleksenyaparsın
Elif başaracağız tabi ki 👍 Laptop standı niyetine kullanıyorum şu an 🤫 
05 Sep 21 by member: _Alper_
beyazçikolatalıpankek sporsuz olmaz zaten 👍 
05 Sep 21 by member: _Alper_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_Alper_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.