Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
3055 kcal
|
Fat: 150.36g | Prot: 115.94g | Carbs: 309.74g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Crownfield Crunchy Muesli. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Susine, Pesca, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Conad Penne Rigate. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Olio Extra Vergine di Oliva, Los Berones Frittata di Patate con Cipolla, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Snacks/Other: Motta Maxibon, Muller Yogurt Magro Colato Passione alla Greca Gusto Cheesecake al Lampone (150Gr.). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|