Ç.Deniz's Journal, 03 Sep 21

Öğlen yemeğinden biraz kalori tasarrufu yaptım akşam yemeği için,siz göremeseniz de ağlatmadan gömdük:)

View Diet Calendar, 03 September 2021:
1028 kcal Fat: 28.45g | Prot: 79.26g | Carbs: 78.82g.   Breakfast: İncir, Ananas, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karpuz, Züber Original Fıstık Ezmesi , Bal, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dinner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeni Rakı Rakı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. more...
1406 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Aaa dedigin kadarrr var süper görünüyor afiyet olsun 🤗🤗🙏🤗🙏🤗 
03 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
Tesekkur ederim Baharcım😋🙏 
03 Sep 21 by member: Ç.Deniz
çupra candır hocam kas olsunnn 💪💪💪💪 
03 Sep 21 by member: serhatbyr
çupranın eşlikçisi ruhsal detoks yahşi yahşiii kasa dönüşüm kolay olur hocam 😉😉😉😉 💪💪💪💪  
03 Sep 21 by member: serhatbyr
Olmuşumdur ki bilemedim Serhatbyr,Çupranın eşlikçisi 🥂bitirdi zannımca bugün beni🤣🤣 
03 Sep 21 by member: Ç.Deniz
Hadi öyle diyelim öyle olsun🙏Bu arada hiç pişman değilim hakkettim😋🥂💪 
03 Sep 21 by member: Ç.Deniz
sporcu insanın her tadı içeçek yiyecek gizli deposu vardır hocam şifa olsun kas olsun afiyet olsun buzzzzzgibi ne gider ama 🍻🍻🍻🍻🍻 
03 Sep 21 by member: serhatbyr
🙏🙏🙏 
03 Sep 21 by member: Ç.Deniz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ç.Deniz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.