|
Ужин, сельдерей и кальмар, 98 калорий
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 74.19g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Setra Паштет из Тунца, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Без винишка очень унылый набор.
03 Sep 21 by member: ollennka
|
03 Sep 21 by member: mburobkin
|
Люблю сельдерей, но только в соке. Каждый раз покупаю и выбрасываю😭😅
03 Sep 21 by member: who_killed_kennedy
|
03 Sep 21 by member: mburobkin
|
Очень скудно и завистно, что я так не могу
03 Sep 21 by member: ilveexx
|
03 Sep 21 by member: helgaku
|
Ой, нее так худеть, ну его к черту 🤢
04 Sep 21 by member: 53.did
|
Я понимаю, что Вы только начали свой Путь, но не надо так жёстко. На ужин можно: творог, сметану, яйца, курицу, салат, без хлеба и гарнира. Спать голодным плохо. Удачи Вам.
04 Sep 21 by member: Lo___
|
04 Sep 21 by member: Angeles17
|
А так-то тарелочки у вас хорошие, правильные. Потом вроде и порции вы прибавили. Удачи)
04 Sep 21 by member: Angeles17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|