Bide salata yapaydin mukemmel bir ogun olurdu be
03 Sep 21 by member: UniqueTURK
|
Vardi aslında ama bu ara coştum yaa.. sağlıksız olmasa da fazla yiyorum. Makrolar uçuyor. Yoğurtta var abartmiyim dedim 😏🙄
03 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Sebzede kalori yok denecek kadar az hatta yok nerdeyse ogunlerde bol salata tuketebilirsin bence hic bir sorun olcagini sanmam
03 Sep 21 by member: UniqueTURK
|
Evet öyle ama çok fazla geliyor bu sefer de rahatsız oluyorum 😀 ya yoğurt yiyecektim ya salata.. yogurdu sectim 🙈 bide makrolari da etkiliyor.. şuan makrolari bir görsen 😀 161 karb, 103 protein, 70 gr da yag 🙈
03 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Ben olsam yogurdu secmem sahsen sut urunu neredeyse hic kullanmiyorum sekere donusuyor direkt yogurtla salatayi degistir bence
03 Sep 21 by member: UniqueTURK
|
03 Sep 21 by member: CANIM BEN
|
Ya gerci ben tamamen vucutcu mantigiyla herkesin beslenmesine bakiyorum benimki yanlis olabilir sen bosver dediklerimi
03 Sep 21 by member: UniqueTURK
|
Yoo seninki de mantikliymis. Ama ben yoğurdu çok seviyorum.. bide malum protein olayi 😋 vucutcu mantığıyla hepimiz bakmalıyız bence çünkü spor yapıp emek veriyoruz. Yorumların için teşekkür ederim 🙃 aklımda bulunsun..
03 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Canım ben, çok teşekkür ederim 🤗
03 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|