Наташа300's Journal, 03 Sep 21

Ужин 456 ккал:
- салат 🥗
- тунец
- сыр 🧀
- миндаль -+ кофе ☕️ за кадром

---

1261 kcal

Fat: 59.08g | Prot: 73.20g | Carbs: 103.66g.   Breakfast: Творог 9%, Новая Деревня Сметана 15%, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе, Березка Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Барс Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Чай Несладкий, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло Канолы. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...