Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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74.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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2275 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 152.25g | Carbs: 300.25g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Pelati, Cipolle, Il Podere Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Dinner: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Cioccoavena, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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