Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 110.14g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр, Вологодское Льняное Масло , Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Отруби Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Малина, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinasuhoveeva's Weight History
|