Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 133.31g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Овсяная Крупа, Здоровые Вкусы Масло Льняное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Булгур (Вареный), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Dinner: Котлеты (по Рецепту Виталия Тренера), Булгур (Вареный), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy151's Weight History
|