Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 33.40g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, خضار خس, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي بدون دهن, المثالي صامولي. Lunch: حلواني طحينة, نادك زبادي كامل الدسم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم, عماد خبز تنوري بر . more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
اوبتراك - 5 minutes, مشي - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bedoor1434's Weight History
|