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Comendo sem medo respeitando os macros / deficit calorico!! 360 tilapia 260 batata Salada a vontade!! Marcha!!
View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2038 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 194.27g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Sadia Apresuntado, Pullman Pão Tradicional, Imperador Creme de Pimenta, Max Titanium Hórus, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Cenouras, Acelga. Dinner: Danubio Cream Cheese, Heinz Ketchup Picante, Imperador Creme de Pimenta, Pullman Pão Tradicional, Ovo. Snacks/Other: Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Whey Isolate Protein Mix, Compleite Leite Desnatado. more...
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victorsoares silva's Weight History
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