|
+5%
2315
Буду стремиться 🙈😆
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 150.21g | Carbs: 278.47g.
Breakfast: Arla Natura, Паштет, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Микоян Колбаса Еврейская, Maxler Omega 3 Gold, Оладьи с кабачком. Lunch: Паштет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Борщ. Dinner: Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка Отварная, Лисички. Snacks/Other: Буше Кекс Маретта. more...
|
|
 Comments
01 Sep 21 by member: Анчоус12
|
02 Sep 21 by member: _Matti_
|
Ань, я в этот раз всерьёз обдумываю ещё +5% засандалить)) у меня впереди ещё три месяца на манёвры😅
02 Sep 21 by member: gwirr
|
3 months of bulk? 😁 Good luck 😂
02 Sep 21 by member: _Matti_
|
gwirr я с зубом 3 дня ем на 1800 ..вымираю просто)))))
02 Sep 21 by member: Анчоус12
|
... если не скачком за один раз - вполне план. Это я про +5% ещё... Через месяц - полтора...
02 Sep 21 by member: YuryP65
|
Matti, thank you! And yeah:) trying to reverse-diet myself out of my fluffy ass 😅
02 Sep 21 by member: gwirr
|
Don't be modest! Marble! 😁
02 Sep 21 by member: _Matti_
|
Юр, я под цикл подгонять буду, ну и погляжу пару недель ещё, как и что прилипать будет 😅 сантиметровая лента - наш лучший друг 😆 в прошлый раз на 2300 я выше стабильных 62,5 не залезла. А мне нужно 65 🤷🏻♀️ Это 2500-2600 по моим расчётам
02 Sep 21 by member: gwirr
|
Ань, на 1800 и засохнуть можно 🙈
02 Sep 21 by member: gwirr
|
02 Sep 21 by member: gwirr
|
I'll wait for an update with photo!
02 Sep 21 by member: _Matti_
|
Every time I just don’t believe I would change even a tiny bit 🙈 but then boom - I shoot some photos and see how it actually goes 😆🤯 So yeah, I’m going to check in definitely!
02 Sep 21 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|