|
antrenman öncesi,sade kahve kola değil😂
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 123.67g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Badem, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Bizim Vatan Közlenmiş Patlıcan, Kabak. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Rafadan Yumurta. Snacks/Other: Proteinocean BCAA+, Alpro Soya Sütü, Birşah Light Süt. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|