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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1292 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 81.51g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Semente de Abóbora, Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Rúcula, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Uvas, Morangos, Danone YoPRO High Protein Morango, Sadia Linguiça Fininha, Alface. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Tirolez Requeijão Cremoso, Bolacha de Arroz, Tirolez Stick Mussarela Tirolez, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nêspera. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Nayara Dias Silva's Weight History
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