Na śniadanie. . . . . . Na śniadanie najlepsze kilka km na 2óch kołach :))
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 63.23g | Carbs: 260.27g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem z Ananasów Mango i Marakui, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Biedronka Chleb Geesowski. Lunch: Jajko na Twardo, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały. Dinner: Ogórek Małosolny, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Be Power , Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Geesowski. more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...
|
|
Comments
01 Sep 21 by member: Blue81*
|
Ruch zawsze i wszędzie dobry będzie :)
02 Sep 21 by member: Pan Piotrunio
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|