Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 88.70g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, FOODCODE Хлеб Темный с Тмином , Красное Яблоко, Самокат Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Огурец (с Кожурой), Фарш Куриный. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinelove's Weight History
|