Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 125.66g | Carbs: 188.07g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Любони Сырники Запечённые , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|