|
Allahım verdiğim 3 kiloyu 20 gun karantinada nasıl aldım tekrar sıkı diyete devam keeee
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 42.98g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Avokado, CP Piliç Salam, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
derya gök's Weight History
|