Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 142.46g | Prot: 98.74g | Carbs: 56.98g.
Lunch: Кабачки, Now Foods Ультра Омега-3, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сало, Яйцо, Печень Говяжья, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Кокосовое Масло. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Малина, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Моцарелла, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|