Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 85.89g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Виктория Язык Говяжий. Dinner: Пицца Суши Вок Соба с Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Магнит Яблоко, Кофе, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Geneticlab Omega 3-6-9. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|