nahtycosta's Journal, 31 Aug 21

Desculpa aí quem não gosta de ver guloseimas, mas aki é dieta da vida real. Descontando emoções na comida, porém com consciência.

---

1837 kcal

Fat: 49.95g | Prot: 137.30g | Carbs: 213.19g.   Breakfast: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Sementes , Qualitá Maçã. Lunch: Tabela TACO Acem Moido Cru, Tio João Arroz Branco Cru, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Hortifruti Cenoura Crua, Tabela TACO Chuchu Cru. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Sementes , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Brigadeiro, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...