Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 47.07g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Сметана , Щи. Dinner: Сосиска Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|