Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 69.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 88.03g | Carbs: 268.10g.
Breakfast: Красные Помидоры, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Рогачевский МКК Сгущенка, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Жар Пицца Пицца Европейская, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Лента Хлеб Мариинский. Snacks/Other: Арбуз, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|