Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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72.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 98.99g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, DM Eiweiß 90 Vanille, Kaffee, Solevita Orange Direkt Gepresst. Lunch: Solevita Orange Direkt Gepresst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, Salzkartoffeln. Dinner: Zwiebeln, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Vemondo Vegane Burger. Snacks/Other: Vemondo Bio Hafermilch , Normaler Kaffee, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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