Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3478 kcal
|
Fat: 178.23g | Prot: 161.22g | Carbs: 333.14g.
Breakfast: Творог 5%, Брест Литовск Сметана 26%, Американо, Малиновое Варенье. Lunch: Бахетле Салат из Фасоли, Фасолевый Суп, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Три Корочки Сухарики, Спагетти, Компот из Сухофруктов. Dinner: Пикник Батончик, Orion Чокопай, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Хайнц Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|