Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 83.16g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Ironman Protein Bar Батончик Глазированный Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Заливной пирог. Lunch: Ironman Protein Bar Батончик Глазированный Карамель, Лента Крылья Куриные Барбекю, Пить Кофе Тайский Рис с Морепродуктами в Сливочном Соусе. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Заливной пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Будем Здоровы Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
бег на элипсоиде - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|