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1112 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 67.51g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Molho Vinagrete, Nutrigold Granola, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel , Café, Pão Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Manga Palmer. more...
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