Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2014
|
55.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 15.19g | Prot: 59.79g | Carbs: 56.89g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Капуста, Лук, Помидоры Черри, Редис. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 46 minutes, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senseira's Weight History
|