Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 175.02g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: الموز, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: بياض البيض المطبوخ, السردين مع صلصة الطماطم (مزيج), بيضة مسلوقة, Top Formula Whey Protein 80%, ICA Bärmix, Arla Laktosfri Mjölk, موزة. Dinner: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, XLNT EAA. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|