IrinaTereschenko's Journal, 30 Aug 21

я тоже её искала ...пока мне не стало тяжело ходить и все делать...никто не замотивирует...Пошла на фитнес..и вот 4 день я держусь и каждое утро я горжусь собой и сама себя поддерживаю...И вам сил и удачи)))все получится ) 

Мы должны сами себя мотивировать))Когда утром открываешь FS и смотришь почти у всех отвес,а ведь это могли быть и мы!!!У меня вес стоит уже 3 недели без подсчёта калорий.Вот вернулась сюда,чтоб увидеть минус.У нас всё будет 👌🤗 

shhemel27, спасибо) вы правы! Удачи вам !!! 

baranovskaja tanja, это точно) я тоже попробую снова! Вам удачи,все получится 🔥 

Относитесь к своему телу с любовью и все у вас получится. Ваше тело не мусорное ведро, в которое можно закидывать все подряд.. даже в автомобили заливают хорошее масло, чтобы двигатель исправно работал) Вы, на 80% то, что вы едите.. и каждый день, придерживаясь правильного образа жизни, вы вкладываете в свое тело, в свое качество жизни в будущем. Каким вы хотите, чтоб оно было? Как вы хотите выглядеть через 10-20 лет? Можно в 50 выглядеть и чувствовать себя на 30.. а можно и наоборот. Это-ли не мотивация?) 

какая аппетитная рыбка!😍👌👌 

а мотивацией с удовольствием поделилась бы,да сама без неё осталась🤷‍♀️ 

A_nastasiaZ, вы абсолютно правы! Спасибо вам и хорошего дня ✨✨✨ 

Saminnka, я что-то совсем расслабилась, поэтому мотивационный пинок бы мне не помешал!))) 

осознать, что за неделю вы не могли набрать 2 кг жира и успокоится, это просто задержка жидкости и еды, возвращайтесь в привычный ритм, относитесь с любовью к своему телу и всё будет круто🔆❤️ 

Мотивация только одна – жизнь одна и она заканчивается! Вам в молодом и красивом теле ещё не 800 лет жить осталось. Подумайте над этим.