Günaydın bugün itibari ile hedef olan 60 kg yu bitiriyorum güncel 62,6 5 aylık sadece sağlıklı beslenme ve evde yapılan hafif egzersizler sonucu 19 kg verdim ve sabah ilk sporumu salonda yaptım artık kalori takibi yapmadan besleneceğim herkese başarılar 🤍
