Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 99.96g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Сметана , Мармелад, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Йогурт, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|