Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 184.09g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ого Хлебцы Кукурузные, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Лента Огурцы Малосольные, Запеченная или Жареная Камбала, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|