Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 83.89g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Heinz Соус Сальса , Чернослив, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ряпушка Жареная, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Рассольник с Говядиной, Эклер, Чай с Лимоном, Абсолют Хлеб Николаевский, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Горбуша с Овощами под Сыром. Snacks/Other: Рафинад, Яшкино Молочный Шоколад, Сыр Российский, Evolution Food Псиллиум , Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|