|
Прошла ровно неделя нормального контроля питания в ФС. За неделю -3 кг наверное. скорее всего это вода, но посмотрим дальше что будет! Есть уже мысли на дальнейшие планы, хочу добавить активности (прогулок)-пока не получается((( Ещё думаю купить новые цифровые весы для тела и взвешивания пиши, мне кажется у старых большая погрешность
|
2097 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 153.26g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alti Сыр Бри с Плесенью, Язык Говяжий Отварной. Elevenses: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Индейкой. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Плов с Индейкой. Afternoon Tea: Язык Говяжий Отварной, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Огурец (без Кожуры). Dinner: Alti Сыр Бри с Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Сметана , La Pina Арахисовая Паста, Курага, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
3 кг в неделю - это круто! удачи!))
29 Aug 21 by member: КэТи М
|
Денис Фрайтак. Весы- 🤕🤕не нужная трата денег, если вы попытаетесь питаться без углеводно! 😉👍
30 Aug 21 by member: ambilight123
|
Весы важный инструмент. Если душа просит, а карман позволяет, то лучше купить. Сам вот никак не могу позволить себе умные весы. С одной стороны хочу, да и не так уж и дорого для меня. С другой стороны есть ведь обычные! )))
31 Aug 21 by member: aleksandrdruzkov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|