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Und nach dem Wandern wie immer danach das wiegen!
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118.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 188.63g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Sauce Bbq, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Michas Dinkelproteinbrötchen. Lunch: Milbona Skyr Pur, IronMaxx Protein Müsli Hazelnut, Xucker Xucker Light. Dinner: Valess Vegetarisches Geschnetzeltes, Heinz Beanz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Asia Green Garden Erdnussöl, Bio Sonne Dinkelvollkorn-Kräuselspätzle, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Normal nicht trinkt meisten vorher immer dann Sonntags zwischen 15 und 20 Km durch den Westerwald wandern und danach wiegen 😂
29 Aug 21 by member: Micha622
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Micha622's Weight History
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