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roudaina83
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29 Aug 21
roudaina83's Journal, 29 Aug 21
roudaina83's Profile
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البارحه قهوه =ربع حبه معارك و60غ مبرجه وحليب مع نسكافيه /الغداء=طاجين الزيتون بالشمبينيو ولحم خروف الضلوع+سلطه خس بزيت زيتون+طرشي وطماطم وبصل سلطه/بعدساعتين قهوه نسكافيه/العشا موزتين صغار
73.9 kg
Lost so far:
16.1 kg
.
Still to go:
11.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
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Comments
comment tu fait pour résisté à la nourriture surtt ton exemple de 1/3 haba messemen kifah makemltihach dit moi
29 Aug 21 by member:
travailledemahamehdi
au début c'est pas facile 😔😔 mais avec le ⌛ tu prend des bons habitudes pour moi je prend avant manger verre d d'eaux tiède avec le 🍋 comme un stabilisateur de l'appétit 😉le mesemen 1/4
29 Aug 21 by member:
roudaina83
بصحتك
29 Aug 21 by member:
djilali baga
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