Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 59.62g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Now Foods Псиллиум, Варенье, Квилли Милли Творог 5%, Йогурт (3) 1.5%, Травяной Чай. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Папа Может Сервелат Финский, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Грибная лапша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сметана 20%. Dinner: Тефтели как в детском саду, Оранжевая подливка, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Тобус Бублики Украинские, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Лимон, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|