|
misafirliğe geldim diye içten içe acı çekerken gelen o mükemmel dengeli tabak..
|
1163 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 39.09g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Dost Yarım Yağlı Süt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin. Dinner: Közlenmiş Mısır, Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Muz. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
On numara öğün olmuş afiyetler
28 Aug 21 by member: UmutM.
|
Merhaba duygu seninle konuşmak istediğim bir konu varda rica etsem ınstagramdan yazar mısın bana 🙏🏻
ibrahim.simsek3 ınstagram adresim...
28 Aug 21 by member: ibraaa3
|
29 Aug 21 by member: simitcieee
|
Öğünde sıkıntı var canım salatadan çok az almışsın köfteden 2 tane Yemen yeterliydi pilavda fazla kaçmış
29 Aug 21 by member: aslıugar
|
Aslı neye göre karar verdin buna
29 Aug 21 by member: Demir seyma
|
aslının bilgi kaynağı götü
29 Aug 21 by member: bilmem bu neyin nesi
|
aslı uygar öğünümün gayet sağlıklı olduğunu düşünüyorum boy ve kiloma göre protein açığım olduğundan protein ağırlıklı besleniyorum ve spor salonuna gittiğimden karbonhidrat kullanmam gerekiyor enerjim olsun diye.. yorumun için teşekkür ederim saygı duyuyorum
29 Aug 21 by member: _Duygu59
|
Aslı ne diyon kanka dğelfüeğ
29 Aug 21 by member: sinеm🦊
|
Afiyet olsun bu arada😊 böyle ev sahibi bize denk gelmez :/
29 Aug 21 by member: sinеm🦊
|
29 Aug 21 by member: alperenm1
|
hepinize çooookk teşekkür ediyorum 💜💜💜
29 Aug 21 by member: _Duygu59
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Duygu59's Weight History
|