Brenda Fanchiot's Journal, 28 Aug 21

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96.9 kg Lost so far: 36.1 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 August 2021:
2293 kcal Fat: 91.20g | Prot: 106.04g | Carbs: 270.92g.   Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Damare Leite Integral , Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Pinduca Tapioca , Ovo. Lunch: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vilma Biscoito Maizena, Banana Prata, Mel, Creme Mel Sorvete de Coco, Maçãs Gala. more...
1974 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
steady weight

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