Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 40.85g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Карбонат, Чай, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной со Сметаной, Sweet Queen Пастила с Мармеладом. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Прайм Стар Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|