Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3627 kcal
|
Fat: 142.77g | Prot: 181.35g | Carbs: 269.13g.
Breakfast: Green Ray Кукуруза, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Dinner: Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Миндаль Миндаль, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|