Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2013
|
66.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2013:
|
1744 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 78.29g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы, Приготовленные Грибы. Lunch: Кофе с Молоком, Сосиски, Лапша. Dinner: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Груши, Красные Яблоки. Snacks/Other: Куриная Грудка. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|