LilyAleks's Journal, 28 Aug 21

Состав: протеиновая печенька (взяла с фисташкой), творог 0% мягкий 170гр, йогурт 90гр (Эпика без добавок), клубничный десерт «Сила традиции» (в составе клубника и сахар, но по вкусу сахара там минимум и всего 60кк/100гр, и цена доступная) 30гр. И в теории сах. Зам, я положила 6 гр. сахара. + клубнички, но это баловство, можно без них. Всё, кроме печеньки, взбила вместе, печеньку покрошила ножом и положила в стаканчик слоями, чтобы было красиво, а не всё залито заливкой и в холодильник на ночь пропитать печеньку))))) Короче, огонь - с такой «выпечкой» даже я справляюсь! 💕💕💕👍🏻 

Ну по цене: печенька, творог и 1/2 баночки йогурта, 1/6 баночки протёртрй клубники… рублей 150.  

😋👍😉🌹 

3volk, спасибо ☺️ Это, конечно, не Ваши чудо-кето-тортики))))  

Тоже надо такое сделать. Хочу попробовать с семенами базилика, ряженкой, овсянкой, протеином, клубникой/голубикой (дыня/манго/хурма зимой)  

Вкусно будет. Но размякшее печенье даёт ощущение бисквита. С овсянкой, естественно, лучше, но будет десерт, а это реально похоже на тортик. Я тоже иногда буду делать. Меня только 170гр творога в составе смущает. Я так и не уверена, что мне его можно. Может, из-за него вода задерживается так 🤷🏼‍♀️ 

Ну ещё солёные рыжики под вопросом - мне они мне раз в десятилетку перепадают 😁 

Ой, рыжики.. лисички 

Тогда отруби ) банан ) но он темнеет. Мне подруга в финке лет 10 назад сделала «смузи» она так назвала: творог, йогурт и... клюква 😍 это нечто. Я впервые ела, тогда только мода началась. Она так классно лопалась. Не помню какая. Если замороженная то почему лопалась. Свежая она бы комбайн не выдержала. Орехи наверное еще можно, типа лепестков миндаля ) 

Ох соскучилась по соленым рыжикам. По воспоминаниям - самые вкусные 

Племяшка говорит что ей оч понра ряженка с грейпфрутом ) Грейп конечно сложный ) но может и попробую. Помню продавалась такая штука от «био баланс» антиголод. Мне понравился ))) йогурт тоже с грейпфрутом и клетчаткой видимо от фрукта. Но не вижу зас, сняли. Да и самим делать наверное дешевле ) 

Ой, фантазия тут безгранична. Я определённо буду делать ещё. С овсянкой тоже попробую. Дочке попробую шоколадный сделать с печеньем.. но сладкий, иначе точно не будет, а если и сладкий не будет, придётся самой съедать.