Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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45.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 148.82g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: アマノフーズ もずくスープ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: CGC すけそうだらソーセージ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテイン蒸しパン, 泥スープ. Dinner: ピーマンの肉詰め, ポン酢, オリーブオイル, 森永乳業 プロセスチーズ, たらこ, 泥スープ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: フラペチーノ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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