LilyAleks's Journal, 27 Aug 21

Ну сегодня я точно просто великолепна! Думаю, что каждый раз так не смогу, но буду стараться))))) Пробежка в конце не удалась - прошлась со скоростью 6,8км/ч, сил бежать не хватило.

23 Supporters    Support   

Comments 
? получилось прибавить в весах?  
27 Aug 21 by member: YuryP65
Да, конечно)))) 
27 Aug 21 by member: LilyAleks
Да я каждый раз прибавляю же, ну наверно, можно и ещё прибавить)))) Хотя тяжело было. Я просто боюсь переборщить, задолбаться и больше туда не придти))) 
27 Aug 21 by member: LilyAleks
... теперь - пару тренировок с этими весами, а потом - попытка прибавить. Торопиться не надо /и так не плохо/ :)  
27 Aug 21 by member: YuryP65
Спасибо 😉 🥂 
27 Aug 21 by member: LilyAleks
Лили, умница и красавица😍🌹 
27 Aug 21 by member: Annika_V
Спасибо ☺️ Но я зажгла вчера хорошо. Заснуть не могла, всё болело. И сейчас не лучше))) и на весах, соответственно, плюс.  
27 Aug 21 by member: LilyAleks
У меня после хороших тренировок тоже или плюс, или просто на месте вес стоит.  
28 Aug 21 by member: Annika_V
Это явно отёк в мышцах. Всё тяжелое до сих пор. Хотя, я не хочу видеть цифру «59» вообще в принципе! 🤬 
28 Aug 21 by member: LilyAleks
LilyAleks :) Лили... так взвешиваться после такой тренировки - ЧЕРЕЗ 3 (три) дня!!! :) Отёк прекрасно заработала :)  
28 Aug 21 by member: YuryP65
Ну если они через день, то и вообще не взвешиваться?)))) Пусть останутся результаты, я стараюсь не обращать внимание - позавчера было 58,3кг, я понимаю, что это не жир. Хоть и не в восторге 😆 
28 Aug 21 by member: LilyAleks
LilyAleks ... Лили... без паники :) Напротив - с восторгом! Задача - завтра ПОВТОРИТЬ тренировку в том-же объёме /это очень будет сложно/  
28 Aug 21 by member: YuryP65
Надо именно те же упражнения делать? Я обычно чередую. А ещё пн, ср, пт хожу. Могу и завтра, но обычно просто рада выходным 😄 
28 Aug 21 by member: LilyAleks
конечно можно другие :) ... Выходные? ... Хорошо - лентяйничай :)  
28 Aug 21 by member: YuryP65
Я обещаю побегать 🙈))))  
28 Aug 21 by member: LilyAleks
И походить)))) 
28 Aug 21 by member: LilyAleks
на следующей тренировке... НЕ на следующий день.. 
28 Aug 21 by member: YuryP65
это я - погорячился :) 
28 Aug 21 by member: YuryP65
Я не могу сказать, что у меня уже сейчас что-то болит. Ягодицы и спина чувствуются. Могла бы повторить, но не знаю, в том же ли объёме 
28 Aug 21 by member: LilyAleks
Юрий, ну я все свои обещания сдержала: и походила, и побегала. Мужик сказал - мужик сделал 💪🏻 
28 Aug 21 by member: LilyAleks

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LilyAleks's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.