adzkiya.nurul's Journal, 27 Aug 21

aku gak lebih hemat sih, walo ga beli whey/soy milk/beras merah item, tapi kalo dulu makan banyakan nasi/tepung/mie sekarang kan banyakan daging 🤭 juga kalo makan sayuran porsinya jd lebih banyak. emang sih jajan jd lebih awet, tapi buah apel/jeruk/ pepaya tiap hari. kalo apel mahal sih 🤔 

lebih hemat. ayam 1/4kg cuma 8-9rb bisa buat seharian. sayuran juga murah. tahu tempe murah.  

tapi kdng bner dngn adanya era ppkm Kya gini mama ku jrng masak karna ayah ku gk kerja jdi bngung apa yg hrs d mkn mungkin gk punya duitnya ya karna bingung apa yg mau d makan  

keknya tu orang emang harus off dulu deh beberapa saat dari FS, buat atur mindset ... soalnya orang yang kaga kuat, liat beranda pasti pada iri liat postingan orang² 🤣🤣 akhirnya demi meningkatkan penurunan BB (lifestyle), menguras kantong 🥺 dan definisi murah gak bisa disama ratakan ya 😊 pendapatan setiap orang beda², ada orang bilang belanja ayam 250 gram 8 k nanti tambah sayur 5 k masih murah, belum buah ... kalo diitung tiap hari dompet juga tekor 🙄 13 × 30 = 390 k belum buah.  

apalah daya saya yang hanya modal kardus bekas buat pengganti matras yoga😂 

lah siapa bilang diet harus mahal. Aq aja beli kentang 1 kg dibagi utk 4 hr. Itunganya 1 hr kentang 250grm. Harga sekilo 14 rb. Trus sayur bs pake bayam atau touge murah meriah yg tinggi protein bs tempe jg 3 rebu dpt byk. Sehari bs kok diey kurang dari 10 rb utk lauk. Kan aq makan pake nasi. Malah klo gk diet boros 

Apa cuma aku belanja harian dibawah 100rb? Malah paling kena 60rb untuk makan 4 orang, itu udah dapat dada ayam 1kg 24rb, buah pepaya 1kg 12rb, sayur sepelastik 5rb, ubi sekilo 7rb, sama beras seliter 12rb.. klo kaya royco dan bumbu cabe bawang aku belinya bulanan sih.. untuk minyak goreng alhamdulillah irit bgt, 1/4 untuk 2minggu 🤣 Kalau menunya tempe tahu paling kena 45rb an... adakah yg lebih parah lagi iritnya dari saya? Bagi tips dong🤭 

RinaOK itu mungkin versi anda berpikir kalo diet harus makan sayur buah. Harus kita cek2 lg seperti tempe itu tinggi kalori. Singkong sm pisang juga tinggi kalori. Gak harus semahal apel. Dsn juga gk harus daging bs diganti dengan telor lebih murah. Inilah yg bkin si TS td itu berpikir kalo diet mahal. Padahal bs kok kita ceki2 makanan murah yg tinggi kalori bs mencukupi kalori harian 

Aditya, iya sih memang daging gak selalu, bs tempe tahu telur. Cuma maksudku, kalo dulu kan lauk dikit, nasi sama sambel kerupuk aja oke asal kenyang gitu. Kalo sekarang kan banyakan lauknya daripada nasi. Dan lebih perhatian ke gizi. Kalo pisang saya jarang sih, soalnya pisang tinggi karbo dan gula. Kalo apel pepaya lebih bnyk seratnya. Cuma maksudku kalo dulu jaman belum perhatian gizi kan buah belum tentu sehari makan 1 🤭 jd skrg ada budget lebih buat kesitu jg 😊 

intinya kalori defisit n olahraga...terserah mau makan apa KFC,kentang,nasi,tepung,minyak dll...yg penting jangan melebihi kalorinya...diet kok repot saya sudah 10kg 2 bulan ini..makan bebas,olah raga.... 

aq sekarang beli ayam dada filet hrga grosiran.. wkwk ada grosiran pula.. biasany dit4 bakul2 bakso klo beli lbh murah.. dada filet 2 kg tanpa kulit 50rb.. itu ampe muntah2 aq rebus aja.. bs dsimpan kulkas, tinggal bumbuin klo mau makan 

diet berapa lama bundd ?? 

@gading Aprilia murah benerrr.di tempatku sekilo aja 33rbu itu masih ada kulit sama tulang.kadang kesel klau dpt leher 

Betul kak :’) tanpa protein shake jg bisa kok wkwk walopun kepengen banget tp budget ngga ada jadi yahh seadanya ajah yg penting konsisten dan sabar 

makanan kelihatan mahal padahal cuma karna pintar presentasiin aja. Pada dasarnya kl pintar atur duit, menu makan dan atur tata letak makanan utk difoto makanan murah bisa kelihatan mahal. Mungkin kita semua perlu ingetin diri sendiri, mau kurus itu ga perlu bahan makanan mahal atau beli alat support ini itu. Gak usah ngoyo ngiri lihat orang krn kita jg gak tahu perjuangannya gmn, fokus sama kita sendiri dulu dan goal kita. Semangat pejuang diet! semoga ku bisa turun ikut jejak kak 2 bln 10 kg itu amazing! 

kok bisa ya, ada tahu tempe, saya lebih hemat pas diet drpd sblm diet...  

diet sebenarnya tdk perlu mahal, cukup sediakan makanan seperti biasa!! hanya saja kita perlu mengurangi porsi makan kita 🙏 

kalo saya pribadi justru irit karena jd tidak pernah beli cemilan d minimarket sama minuman kopi kekinian selama diet 

padahal diet cocok buat dompet kering, nasi yg awalnya sepiring jd 100gr irit lah 😃 atau roti putih tawar 10k, beli kangkung 1k, sawi 3k, bayam 2k, selada 3k, protein dari putih telur 20k, tahu tempe, ini buat seminggu, kalo pengen gausah dimasak lebih irit, gapake gas haha, kalo hidup didesa enak lagi, sayuran tinggal ambil sendiri punya tetangga2