adzkiya.nurul's Journal, 27 Aug 21

diet mah gk usah ribet2..apa yg ada di mkan aja,di olah jdi apa aj enak..aq jugk diet gk gk ada nasi merah,shirataki,protein shake,alat olahraga kyk barbel ato apa pun itu lah ..semampu nya kita aj lah..ngpain di bawak ribet 

Bener banget, makan makanan rumahan pun bisa kok bikin langsing selama tau batasannya. Yg penting niat dan tekad yg kuat plus konsisten 

sama bund q juga makan masakan rumah alhamdulillah tetep turun bb q 

yg penting niat sama trus semangat...  

. 

brapa lama ini kak 

yg penting niat ada duit kalo g niat juga g diet2 kak. q defkal juga cm ngandalin masakan orang rumah. cm diatur aja porsi makannya. alhamdulillah 1bln udah turun 2.5kg.. 

padahal buat sekali makan siang dgn seporsi mie ayam bakso + kerupuk + Thai tea bs tembus 30k tuh. itu ga semua org berduit/ kaya yg makan. apa dikira itu jauh lbh hemat 🙄 dr makanan diet yg sesungguhnya 😉, yg minyak goreng aja bs ga abis² saking apa coba,, cemilan aja karena mikirin kalori, cukup perserving aja nyantapnya jd bs buat besok lg. padahal kalo ga diet mh sebungkus gede udh ludes aja 🤣 

lah aku malah semenjak diet jadi jauh lebih hematt wkwkw. udah jarang pernah jajan d luar, makanan masak sendiri, klo mau menumis pke minyak super dikit, sumpah jd hemat bgt si. aku skrg juga lbih banyak makan sayur dan buah yg notabene murah. jd mahalnya dari mana? mungkin dia berfikir diet itu makan makanan ala barat kali ya? 

makanan diet gak harus mahal 

Klo aku pribadi Makin diet malah tmbah hemat,, jarang jajan diluar pagi siang malam makanan masak sndiri smua serba timbang dan sebisa mgkin ckup unsur makro mikronya klo diaku,, kcuali weekend tpi ttp di track kalorinya, biarin di kntor diblg anak paud pakek bekal, yg ptg badan sehatt body goal tercapai, 

saya malah lebih irit... biasa sering jajan sekarang berkurang... makan buah juga cari yg hrga murah,, seeprti semangka, pisang, buah naga... sayur yg murah seeprti bayam, caisim... so be happy 

dada ayam 100 gram, 10 rb kacang lentils 100 gram, 3.500 dapat 83 gram protein dengan 13.500 rupiah ajaaaaa 

Sebenarnya diet itu ngehemat segala rupa buat aku, jajan juga yg tadinya ngileran gak ckup 1 rupa skrg mau jajan 2 rupa aja mikir2 jatah kalori😅 

Padahal makanan yg murah juga banyak ya ka asal mau aja ngabisinnya 🤣, kaya tempe tahu, tepung kedelai dijadiin susu, sayur pakcoy sekantong asoy cuma 5rb ko.. ada ada aja.. 

aku setuju dengan ka Dina asipa, emang sih suka bela2in beli dada ayam terus untuk asupan proteinnya dan buah untuk karbonya. tapi syukurnya jadi jarang jajan juga kan, sama aja yah menurutku uang keluarnya kalau kita diet dengan gak diet. malah klo gak diet tu pengennya apa aja dibeli dan males masak 🙈 

@christina waras ngolah lentil gimana kak biasanya? 

aq diet malah jd hemat,, duit boba, duit cilok, duit seblak, duit siomay batagor tiap malam jd full.. aq alihkan jd jajan buah & sayura aja..  

waduh.. pemahaman yang keliru menurutku.. kalo aq jd lebih hemat sih. Aq makan dgn bahan seadanya yg ada dirumah. Tidak pernah ngoyo nyari yg gk ada.. Alhamdulillah BB turun walau perlahan.. hehee.. 

ngitung kalori juga gx say, makanya apa , rebus2san apa biasa