Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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65.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 138.22g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. Lunch: 卵とじスープ, あじの開き, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. Dinner: 沼, しめじ, ささみ. Snacks/Other: イオン 無脂肪牛乳, 卵, 浅田飴 シュガーカット, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ビーレジェンド 南国パイン風味, ローソン プレミアムロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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